La menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que la menstruación cesa definitivamente. Puede ocurrir de forma natural a cualquier edad, pero suele ocurrir entre los 45 y los 55 años. Los ovarios de la mujer dejan de producir óvulos, necesarios para el embarazo. A su vez, esto provoca cambios …
En el ajetreado mundo actual, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser difícil. Si quieres mantenerte sana y en forma, es importante sacar tiempo para realizar algún tipo de actividad física diaria. Sin embargo, con tantas cosas que compiten por tu atención (trabajo, obligaciones familiares), puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado entre todas las …
La dieta Keto es una dieta para perder peso y mantener el cuerpo en forma. Esta dieta implica la restricción de carbohidratos, especialmente la cetosis, un estado metabólico que los médicos aconsejan para las personas con diabetes de tipo 1 y 2. Algunos estudios han demostrado que la cetosis reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares …
¿Qué es el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente es una forma de comer que consiste en prescindir de los alimentos durante periodos largos, normalmente de 12 a 24 horas. No solo ayuda a perder peso, sino que también se trata de comer alimentos saludables y mantener el cuerpo en buena forma. ¿Cómo funciona el ayuno …
Las bases de maquillaje te pueden ayudar a cubrir los signos de la edad, elegir la base de maquillaje adecuada puede ser un reto. La buena noticia es que hay muchas opciones disponibles para la piel madura. ¿Cuáles son las mejores bases de maquillaje para pieles maduras? Si buscas la mejor base de maquillaje para …
El ejercicio es un hábito para muchas personas, pero también tiene sus beneficios. El ejercicio puede hacerte sentir mejor, dormir mejor y mejorar tu calidad de vida. El ejercicio te ayuda a dormir mejor También puede ayudarle a dormir mejor, ayuda a conciliar el sueño más rápidamente, a permanecer dormido más tiempo y a sentirse …
Las caminadoras son máquinas que permiten correr o caminar sobre una cinta. Funcionan con electricidad y pueden utilizarse en interiores como parte del entrenamiento. Las primeras cintas de correr se inventaron en el siglo XVIII y las utilizaban las personas que querían hacer ejercicio mientras estaban encarceladas o se recuperaban de una enfermedad. Hoy en …
Las 7 mejores caminadoras para hacer ejercicio en casa Leer más »
¿Para qué sirve el Agua Micelar? Si has oído hablar del agua micelar, pero no tienes ni idea de lo que es y de cómo beneficia a tu piel, vamos a conocer más a fondo este producto. El agua micelar es un producto dermofarmacéutico para el cuidado y la limpieza del rostro. Contiene micelas, que …
Para este tema es importante iniciar explicando ¿Para qué sirven los limpiadores faciales? Como su nombre lo dice el objetivo de un limpiador facial es limpiar la piel de los diferentes factores internos y externos. En nuestra rutina diaria debemos incluir un limpiador facial, el cual nos ayudará a remover todas las impurezas y restos …
